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　　上海軍訓機構/上海寶山海軍訓練基地/上海軍訓的地方

　　上海軍訓機構：當邁入上海軍訓基地的第一步，就看到門口兩位站崗軍官嚴肅的表情，挺直的身軀，一絲不茍的工作態度，使人感到敬佩。在后來與教官的接觸中，我們還得知他們的訓練內容包括五公里越野，400米的障礙跑，還穿著四層的衣服在太陽的暴曬下站軍姿，不合格的還要受到懲罰。即使是這樣他們依然選擇留在部隊，他們的格言就是：“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊，”真是錚錚鐵骨;而在生活方面，教官對我們卻懷著一顆慈心。隊列訓練時，總是怕我們累著，只要做得好就可以休息，也從不打罵我們，累的時候還給我們講笑話，舒緩一下我們壓抑的心情。而當我們問到教官的個人問題時，他又會靦腆的笑笑，真像軍歌《當你的秀發拂過我的鋼槍》中的那句一樣“其實我有鐵骨也有柔腸。”

　　上海寶山海軍訓練基地：上海軍訓中暑是由于人們在高溫、高濕、日曬的環境下，機體產生熱量蓄積，大量出汗體溫調節發生障礙，體內水和鹽的代謝失去平衡而造成。中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。www.beststarloop.com在操場上上海軍訓時，當發現自己有以上某些先兆癥狀時，應及時向上海軍訓教官或老師提出請假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風處坐下或仰臥休息，并解開衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開水。稍嚴重時，其它同學可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發紅，還可人工向患者扇風，以吹風散熱。情況嚴重的，經上述處理后立即送醫務室。

　　上海軍訓的地方：隨著上海軍訓的開始，懶散了一個多月的學生很快就在這緊張的軍營中少了許多嬌嫩，多了一點吃苦耐勞;少了一些懶散度，多了一些緊張度，能按照軍營管理的要求，像個軍人一樣，做到一切行動聽指揮，整隊迅速，意志堅強、紀律嚴明。在上海軍訓期間，同學們頭頂烈日，練習站軍姿、轉體、齊步走、正步走、跑步走等隊列動作。大家一個個都非常認真刻苦訓練，力求做得最好。如學習站軍姿，在烈日的照射下，非常整齊地站在滾燙的水泥地上，一個個筆直地站著，抬頭、挺胸、收腹，五指并攏緊貼褲縫，豆大的汗珠從臉頰上流下也紋絲不動，真的達到了站如松的境界。隨著內容增加，難度增大，同學們毫不畏懼，以最認真的態度進行刻苦的訓練，努力做到：動作規范、有力、整齊、不怕曬、不怕累。在“流血、流汗、不流淚”的口號下，從第一天的亂七八糟到一日比一日的整齊、規范，努力達到最好。在軍訓期間，涌現了許多感人的事情，如：xx同學晚上走樓梯不小心扭傷了腳，腫的比較厲害，但是她輕傷不下火線，堅持訓練。等學生身體有點不舒服，老師讓他休息，但是他們都說沒事，我能堅持。有的同學在日記中寫到，在訓練中有時身體真的有點支撐不住了，但看到周圍的同學一個個精神抖擻地頑強地堅持著，所以也堅持了下來。