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　　湖州團建公司/團建活動/企業團建策劃

       湖州團建公司：徒步團建是戶外團建活動中最為典型和最為普遍的一種，比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：

　　1.最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。

　　2.夏季徒步旅游時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。

　　3.出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

　　4.要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天后再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。

　　5.如果是進行長途徒步旅游，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。

　　6.徒步時較為理想的是穿旅游鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。

　　7.要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　8.徒步旅游個人服飾徒步旅游個人行裝除了應攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便于遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。

　　9.徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

　　10.徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復體力。

　　11.繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環境，因為氣候、季節的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發現。

　　12.每天徒步結束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。

　　湖州團建活動：團建是團隊建設的簡稱，要清楚團建的目的是什么，我們先了解下團隊和團隊建設的含義是什么：團隊是由基層和管理層人員組成的一個共同體，它合理利用每一個成員的知識和技能協同工作，解決問題，達到共同的目標。團隊建設是指為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。提升團隊的快樂能量、向心力及更加優化的合作模式。團隊建設應該是一個有效的溝通過程。在該過程中，參與者和推進者都會彼此增進信任、坦誠相對，愿意探索影響工作小組發揮出色作用的核心問題。綜述以上，得出二個結論：

　　1、團隊建設的目標：激勵團隊、優化團隊。

　　2、團隊建設怎么做：有效溝通的過程。

　　這二個結論都是企業、部門、員工多方一直想要的結果，對于三方來說，團建都有非常重要的作用。對團建有了初步的理解后，我們可以發現團建拓展訓練課程都是強調團隊的溝通、協調，通過游戲課程加強雙方對配合、員工展示自我、增進團隊凝聚力的理解。人是多維生物，如果只在工作崗位上去認識一個人，是偏面不立體的，對一個人的認識很容易產生偏差。而團建拓展提供了一個可以立體溝通渠道，促進相互了解、包容、促進合作。這就是團建的最根本、最重要的目標。

　　湖州團建策劃：團建策劃是件很繁瑣的事，涉及的人多、事多，事無巨細都要跟進到位，否則很容易出現問題。不過，做好一次團建策劃活動也很容易，只要做好下面三個方面就可以:

　　1、目標要明確：要知道受訓團隊的目前的狀態，需要拓展團建給予的幫助和支持方向。

　　2、要得到公司上下的支持：團建有可能涉及到跨部門、異地舉辦，而且要投入較大的人力物力和費用，所以要得到公司支持和受訓部門配合。

　　3、課程設計：課程設計要從二個方面考慮：1、受訓團隊的構成，包括年齡、姓別、崗位等;2、解決團隊現階段的問題，是促進新員工入職

　　還是新舊融合還是促進溝通?二者都是課程設計的重點考慮元素。做一次團建拓展活動，都能按上述三個大方向去思考落實，團建活動基本就成功了一半。