? ? ? 上海拓展訓練露營是一種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多 個夜晚。 露營通常和其他活動聯系， 如徒步、 釣魚或者游泳等。 經常進行這樣活動的旅行者， 和其他戶外運動愛好者一樣，又被稱為背包客(BACKPAKCER)，在中國大陸地區，又被稱為驢友。 如今，露營成了越來越多人想要嘗試的一種旅游方式。拋開酒店拋開飯館，背上我們 的行囊，用露營的方式去更接近大自然吧!
露營裝備
>>帳篷：選擇結構穩定、重量輕、抗風、防雨性能較強的雙層帳篷為佳
>>睡袋：羽絨或鵝絨睡袋輕便，保暖效果好，但前提是必須保持干燥，環境條件比較 潮濕時，人造真空綿睡袋可能是更好的選擇
>>防潮墊：隔寒隔潮。最簡單的是發泡防潮墊，鋁膜、耐磨層、波浪式任選。自動充 氣墊性能更好，只要你背得動。
>>背包：背包構架應符合自己的身體結構，并有舒適的背負系統(如肩帶、腰帶、背板)
>>雨具：防水透氣面料的沖鋒衣最好，不要帶很厚的橡膠雨衣。
>>生火用具：打火機、火柴、蠟燭、放大鏡。其中蠟燭既可用作光源，又是極好的助 燃劑。
>>照明用具：營燈(分電營燈和氣營燈兩種)、頭燈、手電筒
>>野炊用具：水壺、多功能野炊鍋、鋒利的多功能折dao(Leatherman、瑞士軍dao)、餐 具
>>專用工具：指南針、地圖、繩索、折疊鍬、針線、魚鉤魚線、砍dao、照相機
>>水和食品：熱量大的肉類、糖類、脂類、鹽（節約用水哦！斷水時，慎用野外天然水源、切勿摘食不認識的植物果實。緊急時可以砍斷野芭蕉取水。）
>>鞋：野外多碎石路，鞋底就要厚且硬，不要太薄不然容易起水泡，最好是戶外鞋， 如是運動鞋，要中底以上的，有水路時可以加帶雙解放鞋或沙灘鞋。
>>衣服：換洗的衣服。御寒的羽絨服、防雨防風的外衣，棉襪。
>>救生箱：解毒劑、消炎粉、感冒藥、腹瀉藥、云南白藥、鎮痛藥、紗布、膠帶、繃 帶。
露營裝備
>>帳篷：選擇結構穩定、重量輕、抗風、防雨性能較強的雙層帳篷為佳
>>睡袋：羽絨或鵝絨睡袋輕便，保暖效果好，但前提是必須保持干燥，環境條件比較 潮濕時，人造真空綿睡袋可能是更好的選擇
>>防潮墊：隔寒隔潮。最簡單的是發泡防潮墊，鋁膜、耐磨層、波浪式任選。自動充 氣墊性能更好，只要你背得動。
>>背包：背包構架應符合自己的身體結構，并有舒適的背負系統(如肩帶、腰帶、背板)
>>雨具：防水透氣面料的沖鋒衣最好，不要帶很厚的橡膠雨衣。
>>生火用具：打火機、火柴、蠟燭、放大鏡。其中蠟燭既可用作光源，又是極好的助 燃劑。
>>照明用具：營燈(分電營燈和氣營燈兩種)、頭燈、手電筒
>>野炊用具：水壺、多功能野炊鍋、鋒利的多功能折dao(Leatherman、瑞士軍dao)、餐 具
>>專用工具：指南針、地圖、繩索、折疊鍬、針線、魚鉤魚線、砍dao、照相機
>>水和食品：熱量大的肉類、糖類、脂類、鹽（節約用水哦！斷水時，慎用野外天然水源、切勿摘食不認識的植物果實。緊急時可以砍斷野芭蕉取水。）
>>鞋：野外多碎石路，鞋底就要厚且硬，不要太薄不然容易起水泡，最好是戶外鞋， 如是運動鞋，要中底以上的，有水路時可以加帶雙解放鞋或沙灘鞋。
>>衣服：換洗的衣服。御寒的羽絨服、防雨防風的外衣，棉襪。
>>救生箱：解毒劑、消炎粉、感冒藥、腹瀉藥、云南白藥、鎮痛藥、紗布、膠帶、繃 帶。
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